说(shuō)到腰椎(chuí)间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到中年人、老年人才(cái)会出(chū)现，其实在当前，很多年轻(qīng)人也会出现这个情(qíng)况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因(yīn)的出现，导致(zhì)这个情况的发生呢？

什么原因导致的(de)腰突

1，久坐。对于很多(duō)年(nián)轻(qīng)人来说(shuō)，喜欢久坐，坐(zuò)下(xià)来(lái)玩手机(jī)，是一件很惬意的事情，殊不知，这样的情(qíng)况，对于健康(kāng)的(de)影响是非常大(dà)的，坐(zuò)下(xià)的(de)时间长，此时会(huì)对腰部形成(chéng)压迫，相应的(de)，会有腰(yāo)椎(chuí)间(jiān)盘出(chū)现(xiàn)了突出的情况，越是坐立(lì)的(de)时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优(yōu)躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐之外(wài)，年轻人特(tè)别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就(jiù)是(shì)半(bàn)天，这(zhè)样的(de)情况，其实也是不(bù)利于腰(yāo)椎的护理(lǐ)。长时(shí)间地(dì)保(bǎo)持这(zhè)个姿势，对于腰椎的影响(xiǎng)是非(fēi)常大(dà)的，很容易(yì)导致腰(yāo)部异常的(de)弯曲，带来的(de)突出表现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能考虑到(dào)年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强的，此时会(huì)在(zài)搬运东西(xī)的(de)时候，突然发(fā)力，这样的话(huà)，会导致腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对于(yú)腰(yāo)椎(chuí)也会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动(dòng)。很(hěn)多年轻人越来越(yuè)喜(xǐ)欢宅在(zài)家(jiā)里(lǐ)，外(wài)出运动的人越(yuè)来越少，长(zhǎng)时间这样做的话，导(dǎo)致腰椎处(chù)于退化状态，这样的情况，也会导致(zhì)腰椎的活力减(jiǎn)弱(ruò)，使(shǐ)得突(tū)出(chū)更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也(yě)是不得不重视的(de)一个(gè)因素，内因的出现，会(huì)导致年轻人的腰(yāo)椎出现异(yì)sand可数吗还是不可数，thousand可数吗常(cháng)，伴随(suí)着湿气寒气透过身(shēn)体，身体处于(yú)受寒受湿的状态下(xià)，也会出现突出的(de)情况。

腰(yāo)间盘突出能(néng)复原吗

首先需(xū)要说明一下(xià)，对于椎间盘(pán)突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘(pán)一旦出现(xiàn)突出(chū)，是不可(kě)能回(huí)位(wèi)的，所以我们后期任何的治疗办法，都是以(yǐ)缓解病(bìng)人临床症状(zhuàng)为主(zhǔ)要目的。

如果(guǒ)病人椎间盘突出(chū)早期不是(shì)很严重，可(kě)以选择积极的进(jìn)行保守治(zhì)疗，比如注意休(xiū)息保护，避免久坐久站，避免过度的弯(wān)腰拿(ná)重(zhòng)东西，戴个腰围(wéi)带(dài)保护一下(xià)腰椎，局部积(jī)极的进行热敷(fū)，并且配合使(shǐ)用曲度腰椎治疗(liáo)仪(yí)，矫(jiǎo)正变形的生(shēng)理曲度，疼(téng)痛自然消失(shī)。

而(ér)椎(chuí)间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓神(shén)经(jīng)明(míng)显(xiǎn)受压，影响病(bìng)人正常工作或(huò)者生(shēng)活(huó)的，对于这样的病人，就有必(bì)要积极的进(jìn)行手术治(zhì)疗，通常需要(yào)进(jìn)行椎间(jiān)盘的摘(zhāi)除手(shǒu)术治疗(liáo)。

腰间盘(pán)突出如何护理调(diào)节(jié)

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可少的(de)事(shì)情，为此，像早起后(hòu)，可以做一下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在(zài)做扩(kuò)胸运动的(de)时候，对于sand可数吗还是不可数，thousand可数吗后(hòu)背(bèi)、腰(yāo)椎有牵(qiān)拉的作用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得(dé)到(dào)很好的锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气，一定要避免把(bǎ)后(hòu)背露出来，为此，防寒保暖(nuǎn)是不可少(shǎo)的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦过(guò)于用力把(bǎ)腰部扭伤了(le)，也(yě)是很危险的，为(wèi)此，能搬(bān)则搬，不能搬就不要搬(bān)了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧(wò)睡(shuì)姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤(shāng)应该及时去医院就诊，以免耽误(wù)病情。

相信介绍了这么多，大家对于为什么当前很多年(nián)轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的(de)了解了，导致这个(gè)情况(kuàng)的出现，或和(hé)这些原因(yīn)有关，希望(wàng)大家多重视，科学的护理调节才是最重要的事情(qíng)，此时，在生活中，要合(hé)理地控制好身体(tǐ)，避免出(chū)现扭伤(shāng)的情况，为此(cǐ)，这样调节(jié)会更好，不要掉以(yǐ)轻心(xīn)。

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