烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的(de)果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或(huò)者三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色)将切(qiè)好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管热风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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