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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般(bān)不能够瘦身，能(néng)够(gòu)挑选隔空(kōng)溶脂的办(bàn)法瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边(biān)含有(yǒu)的膳(shàn)食纤(xiān)维比较丰富(fù)，并且含有(yǒu)的热量(liàng)比较低，恰(qià)当的吃一些(xiē)南瓜，能够添(tiān)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，然后(hòu)能够削(xuē)减其他食物(wù)的摄入，

　　并且还能够(gòu)影(yǐng)响胃(wèi)肠活(huó)动加速，能够加(jiā)速粪便排出，一般适合(hé)于瘦身的人群(qún)食(shí)用，但单一的饮(yǐn)食(shí)并没(méi)有瘦(shòu)身的效果(guǒ)。

怎(zěn)样(yàng)挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南(nán)瓜时，大致分为两(liǎng)种色彩，一(yī)种黄(huáng)色，一种绿色(sè)，种(zhǒng)类不同(tóng)色(sè)彩(cǎi)不同，有的浅黄，有的(de)深黄，有的(de)深绿，多多少少有些不(bù)一(yī)样，不(bù)过挑选南瓜时，在挑选(xuǎn)同一(yī)种类的时(shí)分，记得要挑选色彩最深(shēn)的(de)那一个(gè)，并且表皮带着白霜的，这样(yàng)的南(nán)瓜是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜(guā)的纹理。

　　南瓜外形很特别，尤(yóu)其是那(nà)种(zhǒng)圆形(xíng)的(de)南瓜，它的外表会有许(xǔ)多纹(wén)理，有点(diǎn)和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时，尽量选那种纹理(lǐ)最明晰的(de)，还有(yǒu)纹理(lǐ)最深最粗(cū)的，这种南瓜的(d推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力e)老练度最高(gāo)，那么口感也就(jiù)最好(hǎo)，反(fǎn)之，那种纹理(lǐ)看起来很浅的南瓜，阐明老(lǎo)练度差，不是老南瓜(guā)，也(yě)就(jiù)不太(tài)甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南瓜(guā)。

　　许多人买南(nán)瓜时，只会用眼睛去看，其(qí)实(shí)买南瓜也能够(gòu)像买西瓜那样(yàng)，用手去拍一拍，听听(tīng)声(shēng)响(xiǎng)来区分南瓜的老练度，究竟它(tā)也是瓜，办(bàn)法根本类(lèi)似(shì)，假(jiǎ)如(rú)敲打后，听(tīng)起来(lái)的声响(xiǎng)感觉闷(mèn)闷(mèn)的，阐(chǎn)明这个是不(bù)错的南瓜，能够挑(tiāo)选购买，假如听(tīng)起(qǐ)来的声响感觉特(tè)别洪亮，阐明南瓜不(bù)太熟(shú)，口(kǒu)感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜(guā)。

　　南(nán)瓜和挑(tiāo)选生果的办法(fǎ)不同，要挑选(xuǎn)哪种摸起来特别硬的南瓜，硬度很越大，这种南瓜(guā)越(yuè)老，咱们都知道老南瓜好(hǎo)吃，所以要买(mǎi)这样的，反之摸起来有(yǒu)点软的南瓜，老练度欠(qiàn)好，主张不要(yào)买(mǎi)，不过(guò)咱们在用(yòng)手去感触的时分，尽量不要损坏(huài)南(nán)瓜外(wài)表(biǎo)，用手捏几下就知道了(le)。

南瓜(guā)怎样(yàng)挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜(tián)

　　1、看(kàn)色彩：南瓜一般有两(liǎng)个种类：蜜本南(nán)瓜和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要挑选(xuǎn)橙色的，外皮(pí)偏绿证明老练度不行;买(mǎi)京绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩(cǎi)深一些证明老练度高(gāo)。

　　按种(zhǒng)类挑选南瓜时，最(zuì)好对它的特性有所了解，紧记它老练时的(de)姿(zī)态，这样才(cái)干买到好(hǎo)南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的南瓜，假(jiǎ)如你(nǐ)选购有机产品，可能会发现南(nán)瓜外皮有一些(xiē)小斑驳或突(tū)起，这并不影响南瓜的质量。

　　这(zhè)是(shì)由于南瓜在成长时(shí)遭到虫咬或(huò)划伤，南瓜分(fēn)泌出少数黏液来维护创伤(shāng)，一段时(shí)间今后这些(xiē)粘(zhān)液会(huì)凝结(jié)变硬，南(nán)瓜外皮上(shàng)就会呈现(xiàn)小斑驳或突起，并不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇指(zhǐ)的指甲将南(nán)瓜的推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力外皮稍(shāo)稍用(yòng)力掐(qiā)一下，假如感觉南(nán)瓜外皮比较(jiào)坚固，那么，这样的(de)南瓜便是老(lǎo)南瓜;反之(zhī)，假如一掐(qiā)就破，则证明(míng)老练度(dù)不行，这样的南瓜口感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍：将南瓜(guā)托在手(shǒu)上，用另一只(zhǐ)手去拍，假如声响发闷(mèn)，感觉(jué)南瓜的内部结构十分紧实，就证(zhèng)明南瓜的老练度比较高(gāo)。

　　别的(de)，相同巨细的南瓜，重的那个(gè)老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南瓜时，假(jiǎ)如(rú)感觉瓜瓤十分坚固(gù)，这样的南瓜口(kǒu)感又面(miàn)又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金(jīn)黄色，色(sè)彩较深(shēn)的，老(lǎo)练度高;反之，假如色彩浅浅的，就证明老(lǎo)练度(dù)就不(bù)行。

　　别(bié)的，瓜籽(zǐ)丰满也(yě)是南瓜老练度高的体现之一。

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