什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

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