说到(dào)腰椎间(jiān)盘突出(chū)，很多时候，我们会想到中年人、老年人(rén)才会出现，其实在当前，很多年轻人也会出现这个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不(bù)好，对此，很多人非常纳(nà)闷，哪(nǎ)些原因的(de)出现，导致这个情况的发生呢(ne)？

什(shén)么原(yuán)因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多年(nián)轻(qīng)人来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩(wán)手(shǒu)机，是(shì)一件很(hěn)惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健(jiàn)康(kāng)的影响(xiǎng)是非常大的(de)，坐下(xià)的时(shí)间长，此时会对腰部形成压(yā)迫，相应的，会有腰椎间盘出现了(le)突出的情况，越是坐立的时间长，带来的感觉越(yuè)明(míng)显。

2，喜欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻(qīng)人(rén)特别(bié)喜欢(huān)葛优躺，躺在(zài)沙发(fā)上，玩手机，一(yī)躺就是(shì)半天，这样(yàng)的情况，其(qí)实也(yě)是(shì)不(bù)利于腰椎的护(hù)理。长(zhǎng)时间地保(bǎo)持这个姿势(shì)，对于腰椎的影响是非(fēi)常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的(de)突出(chū)表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考(kǎo)虑到年轻气(qì)盛，身体的力(lì)气是很强的，此时会(huì)在搬运(yùn)东西的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导(dǎo)致腰部一不小心被扭伤(shāng)，时间一长的(de)话，对(duì)于腰椎也会有影响(xiǎng)，导(dǎo)致突出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来越喜欢宅在(zài)家里，外出(chū)运动的人(rén)越来越少，长(zhǎng)时(shí)间(jiān)这(zhè)样做的话(huà)，导致腰椎处于退化状(zhuàng)态，这(zhè)样的情(qíng)况，也会(huì)导致(zhì)腰椎的活(huó)力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气(qì)寒气。有些(xiē)时候，内因也是不得(dé)不重视的一个因(yīn)素(sù)，内因(yīn)的出现，会导致年轻(qīng)人(rén)的腰(yāo)椎(chuí)出现异(yì)常，伴随着(zhe)湿(shī)气(qì)寒气透过身体，身体处于受寒(hán)受湿的状态(tài)下，也会(huì)出现突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能复(fù)原吗

首先需要说明一下，对于椎(chuí)间盘突出(chū)的(de)患者是不(bù)可能复(fù)原的。因(yīn)为椎间(jiān)盘(pán)一(yī)旦出现突出，是不可(kě)能回(huí)位的，所以我们后期任(rèn)何的(de)治疗办法，都是以缓解(jiě)病人临床症状(zhuàng)为主要目(mù)的。

如果病人(rén)椎间盘突出(chū)早期(qī)不是很严重，可以选择积极(jí)的进行(xíng)保守(shǒu)治(zhì)疗，比如注意休(xiū)息保护(hù)，避免久坐久站(zhàn)，避免过(guò)度的弯(wān)腰拿(ná)重(zhòng)东西，戴个腰围带(dài)保护(hù)一下腰椎，局部积极的(de)进行热敷，并且配合(hé)使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理(lǐ)曲(qū)度，疼痛自然消失(shī)。

而(ér)椎间盘突出比(bǐ)较严重，引起脊髓神(shén)经明显受压，影响病人正常工作或者生活的，对于这样的病人，就有必要积极的进行手术治疗(liáo)，通常需要进行椎间盘的摘(zhāi)除手术治疗(liáo)。

腰(yāo)间盘突出如何护理调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼(liàn)腰部是不可(kě)少的(de)事情，为此，像早(zǎo)起后，可以做一(yī)下扩胸运(yùn)动，在做扩(kuò)胸运(yùn)动的时候，对于后(hòu)背(bèi)、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样(yàng)的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼(liàn)，对于护(hù)腰(yāo)是比较(jiào)好的。

2、避免腰(yāo)部受到寒气，一定要(yào)避(bì)免把后背露(lù)出来，为此，防寒保暖是不(bù)可少的(de)事情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对于搬(bān)不动的(de)东西(xī)，一定要避(bì)免，不要逞能，一(yī)旦过于用力把腰(yāo)部扭伤(shāng)了，也是(shì)很危险(xiǎn)的，为(wèi)此，能搬则搬，不能(néng)搬就不(bù)要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿(zī)，坐如(rú)钟(zhōng)是很重要的，睡觉(jué)的(de)时(shí)候，尽(jǐn)量避免蜷缩(suō)起(qǐ)来，保持右侧卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在(zài)腰部扭伤(shāng)应该及时去医院就诊，以免(miǎn)耽误(wù)病情。

相信(xìn)介绍了这么多(duō)，大家对于为什么(me)当(dāng)前很多(duō)年(nián)轻(qīng)人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的(de)了解了，导(dǎo)致(zhì)这个情(qíng)况的出(chū)现，或和这些(xiē)原(yuán)因有关，希望大(dà)家多重视，科(kē)学的护理(lǐ)调节才是(shì)最重(zhòng)要的事情，此时，在生活中，要(yào)合(hé)理地控(kòng)制好身(shēn)体，避(bì)免出现扭伤的(de)情(qíng)况，为此(cǐ)，这样调节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗