什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做表示第一的词语四字，古代表示第一的词语法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的(表示第一的词语四字，古代表示第一的词语de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn表示第一的词语四字，古代表示第一的词语)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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