牙膏是每(měi)个人每天(tiān)几乎都会用到的东西(xī)，我们只知道它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知(zhī)道他竟然还可以帮(bāng)助我们祛斑，下面小编就为大家带来几种(zhǒng)利(lì)用牙膏祛斑(bān)的方法。

首先准备一个碗，然(rán)后将适(shì)量的牙膏挤(jǐ)进去，挤加入(rù)清水，搅拌，然后(hòu)再加入(rù)适量的珍(zhēn)珠(zhū)粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜(mó)放进(jìn)去(qù)，五分钟之后(hòu)取(qǔ)出来敷(fū)在脸(liǎn)上，大概十五分钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然后用温水(shuǐ)把脸洗干净就可以了(le)。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺(sháo)，都(dōu)放在(zài)一起(qǐ)搅拌，然后把他们(men)均匀涂抹(mǒ)于脸部，十(shí)五(wǔ)分钟(zhōng)之后用清水洗净(jìng)即可(kě)。

牙膏含(hán)有大(dà)量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬(mé北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么ng)中含有维生素B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维生(shēng)素C等(děng)多种营养成分，还含有丰富的(de)有机(jī)酸、柠北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么(níng)檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者(zhě)搭(dā)配对促进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓(huǎn)衰老及抑制色素沉着等十分(fēn)有效(xiào)。

或者也可(kě)以将(jiāng)牙(yá)膏放在(zài)淘米水中稀(xī)释溶解(jiě)，滴入(rù)青(qīng)霉(méi)素混合均匀，这种方法不(bù)仅仅能祛斑(bān)，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的(de)作用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之(zhī)外，我们还可以将(jiāng)面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同混合均(jūn)匀，调(diào)成膏(gāo)状做成面膜，美白滋润效果(guǒ)非(fēi)常好。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和(hé)橘皮加(jiā)水一起煮，煮好了之后晾(liàng)凉，用(yòng)纱布把(bǎ)渣子过滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素(sù)有着不错的作(zuò)用(yòng)。

在日常的(de)饮食中，我们(men)还可以多吃一些抑制黑色素产(chǎn)生的食(shí)物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大(dà)豆制品等。

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