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三大球和三小球分别是什么三大球的起源黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出(chū)身体之外，所以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有非(fēi)常多的微量元素(sù)和钾元素(sù)，而且还有(yǒu)很多其他的(de)营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉(fěn)，制作各(gè)种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一(yī)年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有(yǒu)利(lì)于生长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸，对(duì)调补机(jī)体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生(shēng)长(zhǎng)于(yú)我国北方的一种农作物，含有的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和小麦(mài)，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无(三大球和三小球分别是什么三大球的起源wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外(wài)稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦(yì)供药用(yòng)，各详(xiáng)专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的(de)4倍。