宝(bǎo)宝们，本号以前的(de)视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入(rù)你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由于处(chù)理后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间。银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路(lù)走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特(tè)点。特(tè)别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用(yòng)假音(yīn)以(yǐ)及混(hùn)音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大(dà银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗)自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人(rén)对于同一种触发(fā)器所触(chù)发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人(rén)的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外(wài)放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需(xū)求(qiú)。如(rú)果还能有主动(dòng)降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退出(chū)本页面后(hòu)台播放

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