魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃多嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

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　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自(zì)有的特(tè)别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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