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　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不(bù)足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者(zhě)，考务(wù)员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道，时间按(àn)6分钟处理(lǐ)，成(chéng)绩记(jì)为(wèi)0分。

　　中考女(nǚ)子800米跑步方法：1、挑选自(zì)己平时(shí)运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情(qíng)况。

　　检(jiǎn)查好要穿的东西。

　　有没有(yǒu)什么(me)问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速(sù)会浪费身体的(de)能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后(hòu)也不要(yào)太(tài)往前抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就(jiù)可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度(dù)，不要(yào)频频(pín)转换。

　　有的时候会增加身体(tǐ)的负(fù)担。

　　跑前(qián)放(fàng)松好(hǎo)自己的身体，自己的思(sī)想，那(nà)么(me)呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可以将身边的(de)某一建筑物或者某一物体作(zuò)为目(mù)标，当跑过(guò)这个位置的时(shí)候，就意味(wèi)着(zhe)又跑过了(le)一圈(quān)，这(zhè)样(yàng)会更有动力往(wǎng)前跑(pǎo)。

中考(kǎo)女生800米跑(pǎo)步(bù)多少合(hé)格？

　　根据国家学生体质健康标(biāo)准，以初一女(nǚ)生为例：

　　女生800米跑步标准(zhǔn)成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让(ràng)纤穗良好(hǎo)；349"——为(wèi)优秀。

　　其余年级请参看国家(jiā)学生体质健康标准(zhǔn)中相关要求。

　　中考体育(yù)及格坦卜成绩，见下表：

　　各地中考(kǎo)体育项目(mù)不(bù)尽相(xiāng)同，应(yīng)到相关部(bù)门进行更准确的咨(zī)询。

　　扩展资料：

　　“男(nán)生(shēng)1000米和(hé)女生800米跑”是体育中考初三(sān)女生必考项目：

　　基本规(guī)则为：

　　（1）在(zài)200或400米环形跑(pǎo)道上进(jìn)行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起(qǐ)跑线出发(fā)，起跑口令发出前越过起跑线(xiàn)为犯规。

　　起(qǐ)跑后不(bù)分(fēn)跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左侧跑道(dào)线，遵(zūn)循右侧超越(yuè)田(tián)径规则(zé)。

　　考(kǎo)试过程中考生无(wú)犯(fàn)规现象(xiàng)，记(jì)为成绩有效。

　　不得(dé)推、拉(lā)、阻挡他(tā)人竖颤跑进，不得由他人(rén)代(dài)跑，借助他人力量跑进(jìn)。

　　（3）考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全(quán)程，按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成(chéng)绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内(nèi)未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时(shí)间按6分钟处理，成(chéng)绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会(huì)。

　　参考资料来源(yuán)：百度百(bǎi)科-体育中(zhōng)考

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