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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥(féi)和降低血(xuè)压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍米里含(hán)有大(dà)量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的(de)脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身(shēn)体(tǐ)之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很(hěn)好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非(fēi)常多的微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元素(sù)，而(ér)且还有很多(duō)其他的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同(tóng)一种(zhǒng)物(wù)质， 大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　 秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高6吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市0～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有(yǒu)多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄米是(shì)什么米啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长，吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市多分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方的一种农(nóng)作物，含(hán)有的(de)人体必(bì)需(xū)的八(bā)种氨基酸(suān)的(de)含量(liàng)均高(gāo)于大米(mǐ)和小麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　 秆直立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而(ér)有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　 我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　 一般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)粘者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛，散穗(suì)，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　 本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】