酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖以及(jí)白(bái)醋广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天起来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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