河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较(jiào)的(de)话哪个(gè)的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续(xù)补充能(néng)量(liàng)恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃(chī)河(hé)粉是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的(de)碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水(shuǐ)化合(hé)物经(jīng)过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的目(mù)的.

盱眙的邮编号码是多少啊河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工(gōng)序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

盱眙的邮编号码是多少啊　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比(bǐ)较营养(盱眙的邮编号码是多少啊yǎng)的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

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