烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用(yòng)随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血(xuè)管风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含的多(duō)酚(fēn)类(lèi)天然(r风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里án)抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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