魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱)元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特(tè)别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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