魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多(duō20分米等于多少米 20分米等于多少厘米)了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是(shì)其(qí)他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù20分米等于多少米 20分米等于多少厘米)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使20分米等于多少米 20分米等于多少厘米用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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