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回族女人为什么离婚少 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉(yù)为白(bái)色(sè)血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的(de)吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)回族女人为什么离婚少将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重(zhòng)的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可回族女人为什么离婚少以做到营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能(néng)最(zuì)大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里面(miàn)加糖，否则(zé)会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸(suān)会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。