烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在(z敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步ài)摄入(rù)这种(zhǒng)香(xiāng)味和(hé)营养物质之(zhī)后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸(xī)收营养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡(héng)，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入(rù)水中(zhōng)浸泡(pào)，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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