魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

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　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不但不(bù)能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对(duì)的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的(de)是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气(qì)味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要(yào)注(飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗zhù)意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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