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别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗？？黍米是大(dà)黄米的。关(guān)于(yú)黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米吗？以及黍米是(shì)大黄米吗？，黍米是大黄米吗怎么吃(chī)，黍米(mǐ)是大黄米吗还(hái)是小黄，黍子是大(dà)黄米还是小黄米，黍是不是黄(huáng)米等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

黍米可(kě)以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降(jiàng)低(dī)血压的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物排(pái)出身(shēn)体之外，所以适(shì)当吃一(yī)些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量(liàng)元素和钾元素，而且(qiě)还有很多其(qí)他的营(yíng)养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属于同(tóng)一种物质，大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨成面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yó别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了u)酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物，含有的人(rén)体(tǐ)必需(xū)的八种氨基酸(suān)的(de)含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多(duō)为11脉(mài)；第一外(wài)稃形似(shì)第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有(yǒu)光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子(zi)白(bái)色(sè)、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种子不粘者(zhě)为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃(chī)对高(gāo)血压患(huàn)者有益。