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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

  是(shì)的,核桃是补(bǔ)脑的。

  核桃可(kě)以补脑(nǎo),核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸,可(kě)以让脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完整,从而(ér)达到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等(děng),具体如下:

  1、莲(lián)子肉汤,肉(ròu)它(tā)含有丰富的(de)蛋(dàn)白质,脂肪,维生素,有助于加强身体营(yíng)养,莲子具有降(jiàng)血(xuè)压,滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富,它有补血安神,健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

  2、浮小麦肉汤:浮小麦是一种小麦类的植物,有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用(yòng),主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴(xué),宁心安(ān)神的作用。

  3、金针菇豆腐核桃(táo)汤,主要的功效(xiào)是补脑益智,而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可(kě)以多吃一些核桃(táo)。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用,可(kě)以增强记忆力,而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力,在(zài)日(rì)常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体,不要(yào)过多的劳累,一定要(yào)保持充足(zú)的睡眠(mián)。

  4、莲子百合瘦肉汤,莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗,莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作(zuò)用,可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻,服用没有明(míng)显禁忌。

干核桃怎么(me)保存不(bù)变质

  1、将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干,待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离,色彩一(yī)致的(de)时候,就可(kě)以取出(chū)来储藏。

  2、然后放入(rù)麻(má)布袋(dài)中或者沙袋(dài)中(zhōng),保(bǎo)持里面的清洁。

  然后放在通风透气的地方。

  3、最(zuì)好保证不被(bèi)压坏(huài)的条(tiáo)件(jiàn)下即可。

  而且还要(yào)防止鼠害,虫害等(děng)现(xiàn)象。

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