什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗的一些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zu碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗ì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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