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虽千万人吾往矣九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制40天后虽千万人吾往矣九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思(hòu)，可(kě)以品(pǐn)尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂虽千万人吾往矣九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也有很好(hǎo)补益作用(yòng)。