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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的(de)，红(hóng)石榴(liú)是补血的(de)。

　　吃石榴能补铁补(bǔ)血。

　　石榴能促(cù)进铁的(de)吸(xī)收,起到补血(xuè)效果(guǒ)。

　　石榴(liú)的含铁(tiě)量不(bù)是很(hěn)高,但石榴中含有丰富维生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而(ér)起(qǐ)到补血(xuè)效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石榴的品种很多(duō)，按表皮(pí)分有红色、黄色等，一般红中带(dài)点青，青中带点黄的(de)比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶片短(duǎn)宽(kuān)；而(ér)酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外(wài)观比(bǐ)较圆的石榴(liú)，皮都比较(jiào)厚(hòu)。

　　反(fǎn)而外观果(guǒ)棱显现(xiàn)的，才是皮薄(báo)完全成熟的石榴，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同(tóng)样大小的两(liǎng)个石榴，手感(gǎn)重(zhòng)的(de)相(xiāng)对(duì)水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的是新鲜(xiān)石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存(cún)放(fàng)时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的石榴开(kāi)口也是自然开裂的，这样的开口不(bù)会影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也(yě)有(yǒu)一些石(shí)榴是因为雨(yǔ)水和日晒而导致的非自然(rán)开口，这样的开口会影响石榴(liú)的口(kǒu)感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去(qù)会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内部已(yǐ)经发(fā)烂(làn)的石榴按下去则会软软的比(bǐ)较松弛。

石榴怎么(me)挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以助消化，还具(jù)有(yǒu)降低血脂血糖以及胆固醇的(de)多种(zhǒng)功效。

　　红石榴中富含矿物(wù)质，并具有(yǒu)两大抗氧(yǎng)化(huà)成分——红(hóng)石榴(liú)多酚和花青素，同时，它还(hái)含有亚麻油酸，维他命c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含(hán)有的钙(gài)、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充(chōng)肌肤(fū)所(suǒ)失水份，令肤质(zhì)更为明亮柔润。

　　石(shí)榴(liú)怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很多(duō)人(rén)都认为石榴要红红(hóng)的才是最甜的，但是(shì)买回家后却发现(xiàn)并不(bù)如想象那(nà)般。

　　其实，石榴的(de)颜色要是微(wēi)微(wēi)偏黄色的(de)才是最甜最(zuì)好吃的。

　　如果(guǒ)是买回家打(dǎ)算存(cún)放很久(jiǔ)就可以挑选绿色未(wèi)熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴(liú)表皮光滑(huá)，挑选(xuǎn)石榴(liú)的时候也可以根据(jù)石榴的表皮光(guāng)泽度来判断石(shí)榴的好坏(huài)。