中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评(píng)分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准略(lüè)有不同，具体以各省(shěng)各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈(qū)膝(xī)开始跳，空中做(zuò)直腿挺身(shēn)动作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去(qù)右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始起跳(tiào)，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越过一定高度(dù)兼远(yuǎn)度(dù)或一定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手背在(zài)身后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量(liàng)做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法(fǎ)充(chōng)分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练(liàn)习(xí)的同时，必须改进立定跳远技(jì)术。

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　　2022年(nián)拦大中考立(lì)定跳(tiào)远评分标准(zhǔn)（各(gè)地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育考试发现白蚁找哪个部门，白蚁防治是国家免费的(shì)结构和分值：

　　体育(yù)考试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一(yī)个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升学体育成绩（总分）取必(bì)考科目(mù)和(hé)选考科目(mù)两科考试成(chéng)绩得分的平均分，平均分超过(guò)100分的按100分(fēn)计。

　　初(chū)中毕业生升(shēng)学(xué)体育考试(shì)成绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计入其中考(kǎo)考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的(de)同学来说，体(tǐ)育真的要(yào)尽力做到不(bù)丢分(fēn)。

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