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乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因(yīn)为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一(yī)个(gè)角度(dù)，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会(hu乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思ì)出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。