近(jìn)日，有(yǒu)网(wǎng)友在微博发起了话题“#刘(liú)畊(gēng)宏了一年的(de)变化”，分享自己坚(jiān)持和刘(liú)畊宏(hóng)一(yī)起(qǐ)锻炼一年以来的(de)种种变化。

　　而刘(liú)畊宏本人也在该话题下(xià)发文感(gǎn)谢(xiè)自己的粉丝(sī)，他对粉丝(sī)喊话称，“畊练一周年，你们都发(fā)生了很大的改变，这(zhè)个改变不是(shì)只有(yǒu)体(tǐ)重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健康无添加(jiā)的食物了(le)、和家人一起(qǐ)跳(tiào)操(cāo)关系变(biàn)好了、和(hé)老公(gōng)有共同话题了、睡眠改(gǎi)善(shàn)了、看待事的(de)物角(jiǎo)度更积极(jí)更正面了…..等(děng)等，这些都是我们(men)在直(zhí)播时(shí)一直在传递的能量，我相信你(nǐ)们都接收(shōu)到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突(tū)然(rán)走红，创(chuàng)下了一周涨(zhǎng)粉(fěn)超千(qiān)万的“神话”。当时，非常多的网友化(huà)身“刘畊(gēng)宏男孩(hái)、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他(tā)的直播(bō)健身。

　　那么(me)，一年以来(lái)，这些(xiē)男孩女孩(hái)们，都有什(shén)么变(biàn)化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非常多的网友涌入该话题，分享自(zì)己锻炼一年以来的身心变(biàn)化(huà)，仅今(jīn)日(rì)话题阅读量(liàng)就(jiù)达到(dào)1000万多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且这个话(huà)题俨然成为网友们“秀好身材”的聚(jù)集地，从网(wǎng)友(yǒu)们分享的内容来(lái)看，跟着刘畊宏锻炼一年以来，变化(huà)当然是非常大的。

　　首先，自然是体(tǐ)重、外观(guān)的变(biàn)化。

　　很多(duō)网友称，坚持(chí)和刘畊宏锻(duàn)炼一年下来，确实达到了减肥的(de)效(xiào)果，根据大(dà)家的分享内容，瘦个二(èr)、三(sān)十(shí)斤不成问(wèn)题；

　　其次，即使(shǐ)体(tǐ)重没变(biàn)，但身体素质(zhì)、心理(lǐ)状态都是肉(ròu)眼可(kě)见(jiàn)的变好。

　　还有很多(duō)网友表(biǎo)示，这一年以来，虽然体重变化(huà)不大(dà)，但是能(néng)够明显感受到身体变(biàn)得越(yuè)来越好，而且心情也随之更(gèng)加开朗(lǎng)自信，整个(gè)人越(yuè)来越(yuè)棒。

　　还(hái)有的网友称自己压力很大，每天心神不宁，但自从跟着刘(liú)畊(gēng)宏锻(duàn)炼后(hòu)，感受(shòu)到运动的快乐(lè)，心情也好很多(duō)。

　　当然，锻炼(liàn)是件需要(yà两斤大概有多重参照物，2斤有多重？o)持(chí)之以恒的事，也有(yǒu)部分网友(yǒu)称虽然自己一直有坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼，但因为自(zì)己没控制好饮食，体重没变化，但身体素质(zhì)的确好了不少。

　　这类分享内容非常多，除了微博，其(qí)他社交(jiāo)平台中(zhōng)也有很多网友表示自从跟(gēn)着(zhe)刘畊宏锻炼(liàn)以来，不仅(jǐn)瘦(shòu)了，而且身体素(sù)质好了非常多(duō)，一些曾经患(huàn)有(yǒu)的小毛病都好了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男(nán)孩、女(nǚ)孩们”深(shēn)深感(gǎn)动，从他们(men)身上可(kě)以明显感受(shòu)到自信、快乐(lè)的美，刘畊(gēng)宏的健(jiàn)身操带来了(le)不仅是身(shēn)心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既(jì)然粉丝们变化这么大(dà)，刘(liú)畊宏本人这一年来又有(yǒu)什(shén)么(me)动态呢？

　　刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)变了吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊宏自己有(yǒu)什么变化

　　目(mù)前，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音粉丝已经达到(dào)6900多万(wàn)，此外(wài)，他也(yě)在微博、小(xiǎo)红书、快手等社交平台上经营个人账(zhàng)号，分(fēn)享自己生活、健身等内(nèi)容(róng)。其中，刘畊宏微博粉(fěn)丝400余(yú)万、快手粉丝430余(yú)万、小红书粉丝为669万，粗(cū)略计算，刘畊宏(hóng)全(quán)网粉丝(sī)量已经超过8000万。

　　一(yī)年(nián)前4月20日前后，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅为1800余万。不过(guò)目前刘畊宏已(yǐ)经早(zǎo)过了涨粉期，其(qí)粉丝量增长趋(qū)于稳定。

　　以(yǐ)抖音(yīn)平台(tái)为例，根(gēn)据蝉妈妈(mā)数据显示，过去(qù)90天中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为平缓(huǎn)，不再(zài)有曾经一夜暴涨数百万粉丝的(de)情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥(tuǒ)妥的头部(bù)博主(zhǔ)。

　　这一年来(lái)，刘畊宏(hóng)在自己对“主营业务”健身(shēn)操(cāo)方面从(cóng)未(wèi)懈怠(dài)，基(jī)本保持平均每周开播三(sān)次的频率直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去一年，但刘畊宏直(zhí)播(bō)的观看量数据热度未(wèi)退。蝉(chán)妈妈数据显示(shì)，过去(qù)90天(tiān)以来，刘畊宏直播34次，场均观(guān)看人次达到605.3万次，累计观看人次达(dá)到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些直播(bō)中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过去一(yī)年，刘畊宏也并非一成(chéng)不变的带大(dà)家(jiā)跳操，他还(hái)会整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘(liú)畊宏开始(shǐ)在(zài)直(zhí)播中玩起了CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮(bàn)成各种(zhǒng)动漫人物(wù)，教大家(jiā)跳操，场面非常(cháng)搞笑，但也让运动这种比(bǐ)较枯燥的事情(qíng)多了一(yī)分(fēn)乐(lè)趣(qù)。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小(xiǎo)丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友一(yī)起(qǐ)打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中(zhōng)的牛(niú)仔(zǎi)形(xíng)象；

　　此外，刘畊宏也不仅(jǐn)只(zhǐ)局限于在家直播跳操，也会到户外(wài)，在(zài)“众目(mù)睽(kuí)睽”下直(zhí)播带大家跳操……

　　总而(ér)言之，刘畊宏的直(zhí)播方(fāng)式越来越(yuè)丰(fēng)富，场面也非常欢(huān)快，想必也(yě)会吸引很多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不急于带货(huò)。而一年过后，直播带货(huò)也成(chéng)为(wèi)刘畊宏变(biàn)现的主要方式。不(bù)过，刘畊(gēng)宏直播带货是(shì)以小号“刘畊宏肥油咔咔(kā)掉”进(jìn)行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近七(qī)千(qiān)万粉丝的大号则没(méi)有带货记录。

　　据蝉(chán)妈妈(mā)数据显示，刘畊宏过(guò)去90天一(yī)共进行了60次带货(huò)直播，上架商(shāng)品568件(jiàn)，场均观看85.2万(wàn)人次，总销(xiāo)量75万(wàn)至100万，总销售额达到(dào)5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食、运动(dòng)服装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念(niàn)，让非常多(duō)的(de)人通过(guò)运动(dòng)获取健康的身体以及更自信的心态；同(tóng)时，刘(liú)畊宏(hóng)自(zì)己也通过(guò)带货(huò)变现，获(huò)得合(hé)理回报。

　　不过(guò)，刘畊宏也并非(fēi)没有挑(tiāo)战。在涉足带(dài)货变现后，产品质(zhì)量问(wèn)题(tí)往往(wǎng)成为一把双刃剑(jiàn)，这需要刘(liú)畊(gēng)宏更(gèng)加关(guān)注供应链管理，避免因产品口碑问题带(dài)来(lái)负面影响；

　　其(qí)次(cì)，刘畊宏走红时期正(zhèng)值居家办公(gōng)高(gāo)峰期，人(rén)们有(yǒu)充(chōng)足(zú)时间观看直播一起锻(duàn)炼；但现在随着大家(jiā)日常(cháng)生活回归正(zhèng)常，可能对刘畊宏(hóng)粉丝增量上有所影响。

　　例如有(yǒu)媒(méi)体调(diào)查称，也有(yǒu)很多网(wǎng)友表示(shì)自己(jǐ)已(yǐ)经(jīng)不跟刘畊宏跳(tiào)操了(le)。

　　其中，封面(miàn)新闻创建的投票中，一直坚持(chí)练习(xí)的网友(yǒu)占比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的投票(piào)中(zhōng)，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是健身(shēn)领域的“现象级”博(bó)主(zhǔ)，仍(réng)然会(huì)带领(lǐng)更(gèng)多人参与到(dào)健身这(zhè)件事(shì)中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减(jiǎn)）

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