什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖)。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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