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15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次(cì)，每(měi)次大概(gài)一刻(kè)钟。

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　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药(y15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米ào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了。