减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺子通(tōng)常不会(huì)影响减肥效果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是(shì)一种(一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤zhǒng)比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体所需要的营(yíng)养物(wù)质和(hé)能(néng)量，有助于维(wéi)持机(jī)体的正常代谢(xiè一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤)。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含(hán)有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期(qī)间一次性(xìng)进食太(tài)多饺子，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥期间不能(néng)过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些(xiē)食物在减肥(féi)期间是可以吃(chī)的，但(dàn)是你吃两份那么多，常(cháng)人(rén)都吃(chī)不(bù)了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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