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侄子的老婆叫什么姐姐的儿子是叫侄子吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

侄子的老婆叫什么姐姐的儿子是叫侄子吗　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时侄子的老婆叫什么姐姐的儿子是叫侄子吗，你可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一(yī)个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。