一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋
一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。
一个鹅蛋的大小在225-280克,一个鸡蛋大小在80克左右。
从大小体积(jī)上来(lái)看,鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的(de)三倍大,但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增(zēng)长(zhǎng)。
一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少
是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。
一(yī)个鹅蛋的热量:196千(qiān)卡(kǎ)/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。
鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng),个体很大,味(wèi)道(dào)有些油,必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。
鹅蛋每颗约重225~280克,较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍。
表(biǎo)面较光(guāng)滑,呈白色,鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质,但质地(dì)较粗糙,草腥味较重,食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型p>
鹅蛋的最(zuì)佳吃法
1.蒸(zhēng)鹅蛋
蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式(shì)。
烹饪时,你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋,喝一(yī)个大碗。
用(yòng)清(qīng)水清洗碗。
之后,将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中(zhōng),加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。
混合成蛋液后(hòu),你可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。
煮沸后,你应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖(gài)子,用筷子不断搅(jiǎo)拌,每两分钟搅拌一次。
大约(yuē)七八分钟后,锅里的鹅蛋就可以蒸了,然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。
2.煎鹅蛋
炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。
制作时,你可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。
例如,韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。
做的(de)时候(hòu),你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎,混(hùn)合成蛋液,翻炒成块状(zhuàng),然后把黄瓜切(qiè)成薄片,用(yòng)油加热,加入葱花(huā),翻(fān)炒到香味,然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软,然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入锅里,加入适量的(de)食盐调味,然后(hòu)就(jiù)可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食用,味(wèi)道特别好。
在(zài)腌制鹅蛋之前,鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净,晾干,用白酒浸泡。
然后,鹅蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐。
没有必要用塑料包装,它应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里。
鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后,可以品(pǐn)尝,放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。
腌鹅蛋又咸(xián)又轻,蛋黄(huáng)都沾有油。
鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值
鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪,还有各种维生(shēng)素(sù),另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi),含(hán)有很多(duō)磷脂,其中一半(bàn)是卵磷脂,卵磷脂对人脑和神经组织(冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型zhī)发育有很好(hǎo)作用(yòng),另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi),另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多,很容易被人体(tǐ)吸收,可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。
鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富,含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素,对(duì)人视力也有很好补益作用。
鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡
鹅蛋(dàn)的热量(以(yǐ)100克(kè)可(kě)食部分计)是196大卡(820千(qiān)焦)。
每100克鹅(é)蛋的热量约(yuē)占中国营(yíng)养学会(huì)推荐的(de)普(pǔ)通成年(nián)人每天所(suǒ)需摄入总热量的8%。
鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形,个体很大,味(wèi)道有些(xiē)油,必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。
鹅(é)蛋每颗约重225到(dào)280克,较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。
表面较(jiào)光(guāng)滑,呈白色(sè),但质地(dì)较粗糙(cāo),草腥味(wèi)较重(zhòng),食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了