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　　冯石原型人物是谁冯石陆光达原型rong>一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。冯石原型人物是谁冯石陆光达原型p>

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(冯石原型人物是谁冯石陆光达原型zhī)发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。